球盟会 - 米切尔赞哈登备战智慧：37岁仍展现高水平的秘诀

• 2026-10-08

在日前的一次训练结束后，骑士球员多诺万·米切尔在采访中分享了对37岁詹姆斯·哈登备战状态的见解。米切尔指出，哈登在整合一个赛季的准备工作时，展现出了阶段性的策略，这对他而言意义深远。“回想我年轻时，总是伴随着对自己训练不足的焦虑，尤其是当我在社交媒体看到其他球员积极训练时，内心会产生一种自我怀疑，觉得自己不够拼搏。然而，哈登显然比我更懂得如何高效安排自己的时间，他清晰地知道每个月该专注于什么，7月的训练目标、8月的强化项目、以及9月的调整策略都是他早已规划好的，每一个阶段都有其独特的重点。”

米切尔进一步指出，这种准备方式对于队内的年轻球员们尤其重要：“他们曾经见证过我训练的方式，如今又能观察到一位已在NBA征战了18年的老将如何继续维持高效的竞技状态。这种对比能帮助年轻球员更好地理解，一个赛季不同阶段应如何有针对性地进行准备。”